Причини зневоднення організму і як з ними боротися
Зневоднення організму досить поширена проблема. На диво, це питання актуальне навіть для України, хоча на її території в достатній кількості перебувае водний ресурс. Кожен будинок, кожна квартира і кожен куточок на території України може «похвалитися» наявністю води. Але, як показує реальність, недолік її в організмі може траплятися навіть в сучасному мегаполісі.
Розберемося, з яких причин настає зневоднення, що являє собою хронічне зневоднення, симптоматика. А найголовніше, відповімо на питання, яку воду необхідно вживати щоб уникнути зневоднення організму.
Що таке зневоднення
Зневоднення - стан організму, в момент недостатнього надходження рідини. Слід врахувати, що людина втрачає воду при диханні, через піт, і в процесі відвідування туалету. Тому, через деякий час, організм повинен нею поповнитися. В іншому випадку очікується втрата електролітів і мінеральних солей, а потім погіршення стану.
Причини зневоднення
Якщо ви вважаєте, що єдина причина зневоднення - це недолік пиття, то ви помиляєтеся. Звичайно, відсутність рекомендованої норми призводить до того, що організм обов'язково піддасться зазначеній проблемі. Але, існують і інші причини зневоднення. У більшості випадків, зневоднення настає через наступний ряд недуг:
- труднощі з ковтанням;
- відчуття клубка в горлі;
- захворювання легенів;
- проблеми з нирками і сечостатевої системи;
- народження раніше терміну (недоношеність);
- отруєння;
- інфекція;
- ураження головного мозку;
- опіки.
В даний час, лікарями виділено ще окремий вид зневоднення – хронічне. Людина навіть може не підозрювати наявність даного захворювання, адже симптоматика проявляється не відразу. Через деякий час недолік води в організмі призводить до різних захворювань організму. Найбільш часто при хронічному зневодненні страждають нирки, нервова система, серцево-судинна система, шлунково-кишкового тракту.
Як визначити настання зневоднення
Організм людини здатний «підказувати» загрозливу небезпеку, тому наступ зневоднення можна визначити по ряду ознак. Звичайно, це сухість у роті. З її настанням необхідно якомога швидше організувати прийом води в потрібній кількості. Існує така класифікація зневоднення:
- до 2-х відсотків – слабкість, відчуття нудоти, запаморочення;
- від 3-х до 5-ти відсотків – ідентична симптоматика (на першій стадії) тільки в більш вираженому прояві;
- від 6-ти до 8-ми відсотків – поява агресії, блідий колір обличчя;
- більше 10-ти відсотків – загибель клітин, органи і тканини отримують незворотній процес.
Все це говорить про те, що зневоднення навіть на перших стадіях дуже небезпечно для організму.
Як правильно пити воду і яку саме
Отже, в тому, що вживання води - обов'язковий щоденний захід, сумнівів немає. Тепер необхідно визначитися з правильним режимом пиття і якістю вживаної води. Норма залежить від фізіологічних особливостей організму. Вона виглядає наступним чином. На один кілограм – 30 мл води. Провести розрахунок не складе особливих труднощів, досить тільки знати свою вагу.
Потрібно не тільки своєчасно і в потрібній кількості пити воду, важливо, щоб якість води відповідало нормам і жодним чином не завдавало шкоди організму. Про те, що пити воду з під крана шкідливо вже не потрібно пояснювати, адже ця інформація відома практично кожній людині. Найчастіше українці вдаються до наступних "типів" води:
- бутильована;
- мінеральна;
- вода з фільтра.
Перший тип безпечний для вживання, але має ряд недоліків і незручностей. Вам необхідно постійно закуповувати воду, зберігати і утилізувати порожні тари, також серед недоліків і постійне транспортування. Мінеральна вода корисна для організму, але її вживання має суворі обмеження в кількості. Для щоденного пиття вона не підходить і не рекомендована лікарями. Що стосується третього виду, а саме фільтрованої води, то вона ідеально підходить для організації питної. Існує широкий модельний ряд даної продукції, що дозволяє визначитися з найбільш підходящим варіантом. Серед розмаїття фільтруючої продукції:
- системи зворотного осмосу;
- триступеневі фільтри для очищення води;
- фільтри-глечики;
- проточні фільтри;
- магістральні фільтри для води;
Як бачите, ви зможете підібрати бажаний тип з розрахунку своїх вимог і уподобань. Наприклад, якщо вам потрібні великі обсяги, автономна робота і питна вода 24/7 ідеальної якості без єдиної бактерії, слід придбати фільтр зворотного осмосу Ecosoft. Зворотний осмос є найбільш потужним і ефективним способом отримання фільтрованої води. Якщо вам досить невеликого обсягу, то зупиніться на більш компактних моделях і невеликим ресурсом. Єдина умова до експлуатації будь-якого фільтруючого пристрою – своєчасна заміна картриджів. Ecosoft картриджі повинні змінюватися новими по закінченню зазначеного терміну.
Висновок
Зневоднення призводить до серйозних наслідків у вигляді поганого самопочуття і різних захворюваннях. Організм людини щодня повинен отримувати необхідну норму. Необхідно пити очищену воду, отриману шляхом фільтрації. Відповідне обладнання містить каталог Ecosoft. Покупка даного пристосування повністю виправдана і має вагомий ряд переваг в порівнянні з бутильованою, зі свердловини і, тим більше, з центрального водопроводу. Ціни на фільтри Ecosoft цілком доступні. Кожен споживач зможе вибрати фільтруючий пристрій на свій розсуд, виходячи з бажаної вартості та вимог до пристрою. Щоденне вживання фільтрованої води – кращий спосіб уникнути зневоднення організму.