Авторизований партнер франчайзингової мережі Ecosoft Детальніше

kyivstar+38 (067) 260-53-85

vodafone+38 (050) 379-13-11

lifecell+38 (093) 170-86-56

Графік работи call-центра

Будні: 09:00-20:00

Сб: 10:00-16:00

Нд: 10:00-16:00

Графік работи call-центра

пн вт ср чт пт
9:00 - 20:00
сб
10:00 - 16:00
нд
10:00 - 16:00
фірмовий магазин
м. Київ, вул. Микільсько-Слобідська, 4В
Каталог
Ecosoft Блог Дитяча доза: скільки кави можна вживати дітям

Дитяча доза: скільки кави можна вживати дітям

Дитяча доза: скільки кави можна вживати дітям

Сьогодні кава займає друге місце серед популярних напоїв після води. У країнах Близького Сходу він вважається національним напоєм. Його п'ють завжди і скрізь. Гостинність господаря визначається кількістю кави, випитого гостем. В Європі ранок без нього неможливо, адже він дає сили прокинутися і підбадьоритися. 

Популярність кави в світі

Європейці п'ють його в ліжку, по дорозі на роботу і на кава-брейках, а використовується в його приготуванні очищена питна вода для офісу. У цивілізованих країнах, піклуючись про співробітників, роботодавці встановили системи водоочищення на робочих місцях. У нашій країні це теж можливо, досить встановити триступеневі фільтри очищення води. Це дозволить поповнювати водний баланс організму і насолоджуватися напоями.

Раніше населення нашої країни вживало більше чаю, а тепер в Україні стали популярні кав'ярні, в яких готують безліч видів кава на будь-який смак. Питна вода для кав'ярні повинна бути високої якості, так як це покращує смак напоїв і зміцнює здоров'я. Найчастіше в таких закладах використовують системи зворотного осмосу, адже вони очищають воду в кілька етапів. Вивчивши каталог Ecosoft, можна переконатися в доступності обладнання для водоочищення.

Вплив кофеїну на організм людини

Довгий час кава вважалася шкідливою. Було доведено, що кофеїн у великих кількостях, що міститься в зернах, чинить негативний вплив на нервову, серцево-судинну системи, підвищує холестерин в крові. Кава надає збудливу дію на наш організм і стимулює вироблення адреналіну. Наслідком є безсоння, фізичний тонус, ризик інсультів та інфарктів.

Цього року завершили дослідження про вплив кави на організм людини, яка тривала близько 16 років. Учасники експерименту протягом усіх цих років проходили медичне обстеження і заповнювали анкети. Виявилося, що у людей п'ють одну або дві чашки кави в день знизилася ймовірність смерті. А у супротивників кави-зросла.

Вчені стверджують, що кава містить:

  • антиоксиданти і феноли, здатні попередити захворювання на рак;
  • кафестол, що виробляє інсулін;
  • кофеїн покращує мозкову активність і знижує загрозу захворювання Альцгеймера;
  • тригонелін - це саме та речовина, яка при контакті з сахарозою створює специфічний гіркий смак і аромат.

У складі кави - зерна більше 2000 речовин. Зрозуміло, що їх вплив на організм людини поки не вивчено повністю.

До складу чаю, какао і коли так само входить кофеїн. Саме тому виникає питання про його шкідливий вплив на організм людини в цілому і на дитячий зокрема. Проте прогресивні дієтологи рекомендують включити цей ароматний напій в список здорового харчування.

У людей, що п'ють одну або дві чашки кави в день, знижується ймовірність смерті

Чи можна дітям пити каву?

Чіткої рекомендації Міністерства охорони здоров'я на цей рахунок не існує. Але ми пам'ятаємо, як в дитинстві нам часто говорили, що пити каву можна коли виростеш. Батьки замінювали його на цикорій або напої на основі обсмажених кавових зерен, які ми пили з задоволенням, відчуваючи свою важливість. 

Вік і допустимі дози кофеїну

  • Малюкам до 5 років пити каву протипоказано. Їх краще підбадьорити чистою смачною питною водою. Адже вже доведено що стакан правильно очищеної води пробуджує організм, піднімає настрій, втамовує спрагу і дарує здоров'я. Для зручності батьків і можливості самообслуговування варто навчити дітей використовувати глечики фільтри
  • Діти віком до 6 років самі навряд чи захочуть пити напій з гірким присмаком. А ось какао, шоколад і колу вони поглинають у великих кількостях з насолодою. У цьому віці дозволяється вживати максимум 45 мг кофеїну на добу. Зараз ми не говоримо тільки про напій, мова йде про всі складові раціону. Батькам слід контролювати цю кількість і не дозволяти їсти кофеїновмісні продукти перед сном.
  • Для дітей до 9 років максимальна кількість кофеїну на добу становить 62 мг. У цьому віці продовжується зростання кісткової маси дитини, а кавові продукти сприяють виведенню кальцію з організму. У цьому віці пити каву не рекомендують, а шоколад і колу слід вживати в обмежених кількостях.
  • А для дітей до 12 років добова норма кофеїну становить 85-100 мг, що відповідає двом чашкам кави з молоком. Це не так вже критично, а ось вживання інших напоїв, що містять кофеїн, шкодить дитячому здоров'ю. Coca-Cola і Pepsi-улюблені, але шкідливі напої для підлітків. Небезпека для здоров'я несе не сам кофеїн, а його поєднання з великою кількістю цукру. У цьому віці в організмі дитини відбувається гормональний сплеск, нервова система і так вже перевантажена. Саме тому потрібно стежити за раціоном дитини і проводити бесіду про шкоду певних його складових. 

Переглянувши велику кількість інформації про вплив кави на дітей можна зробити висновок, що каву не слід вживати раніше 14 років. До цього моменту нервова система дітей стабілізується, гормони не так "лютують".

Існує безліч думок з приводу вживання кави дітьми. Ви як батьки самі повинні зважити всі "за" і "проти" і донести свої аргументи вашим чадам. А якщо вони вже виросли то прищеплюйте їм смак до якісної кави, а допоможе в його приготуванні чиста питна вода для дому.

Отримати чисту і корисну воду в домашніх умовах можна, встановивши фільтри для очищення води. На її основі ви приготуєте не тільки смачні страви, а й напої. Повна інформація про фільтри представлена на нашому сайті, там же ви знайдете ціни на фільтри Ecosoft. Замовивши фільтр сьогодні, ви зможете насолоджуватися ароматом і смаком кави без сторонніх домішок кожен день.

04.12.2019
4397 переглядів